Kanonväder idag igen. Jag sitter inomhus och jobbar. Det vill jag inte. Det borde vara automatisk ledighet såna här dagar.

F-n! … och så kommer man att bli tvingad att lyssna på Thomas fuckin’ jävla Ledin. Han har gjort VM-låten. En cover på sig själv. En låt jag hatade redan innan. En artist jag verkligen ogillar. Starkt. Fy f-n.

På kvällen blev det Tycklingerundan igen … och ta mig tusan; efteråt när jag duschade efter promenaden … anade jag (eller inbillar jag mig?) att mina lovehandles har krympt litegrann.

Dagens: Kent ”Nålens öga”

Jag känner mig så duktig. Att jag börjat med det här som jag har börjat med. Ja, jag vet, jag har bara gjort det i en vecka. Men nu är det mig jag pratar om. Jag är bland de lataste jag vet.

Till lunch blev det … kotlett med potatisnågonting på Sangria. På uteserveringen. I gassande sol. Det var väldigt varmt och maten smakade bra.

Såg ni Kobra igår förresten. I inslaget om Serge Gainsbourg, en snutt från 80-talet någongång … han sa, på franskbruten engelska; ”I said I want to fuck her” och syftade på Whitney Houston som satt bredvid. Det var humor. Det var fantastiskt. Whitney rodnade. Tappade hakan. Det var innan hon blev en crack-pundare. Undrar hur hon skulle reagerat idag.

Dagens: Rebecka Törnqvist ”Mitt nya liv”

När jag skulle ta på mig solglasögonen i morse sprack de mitt itu. Shit också. Well well. En liten klutt superlim så funkade de för dagen i alla fall … och vilken dag sen. Strålande solsken och sommarvärme.

Efter jobbet åkte jag och köpte mig ett par nya solglajjor. Det blev ett par Police (igen) och modellen är nästan likadan som de gamla.

Sen jag började med mina promenader förra veckan så får jag så trevliga naturupplevelser. Det är avslappnande på något vis. Så på kvällen blev det en 50-minuters promenad, i rask takt … och i hörlurarna spelade Sigur Ròs så otroligt passande. Först runt hamnparken och sen till Tycklinge strand och tillbaka … och jag knäppte några kort i farten.

Halvvägs till stranden får man såna här vyer genom träden.

Nästan framme vid stranden. Himlen är blå. Solen gömmer sig bakom en molntuss.

Framme vid Tycklinge strand. Här vänder jag och går tillbaka.

Nästan vid hamnparken kollar jag ut över Vättern. Det är en fin sjö. Speciellt såna här dagar.

Dagens: Corey Hart ”Sunglasses at night”

Efter den vanliga morgonrutinen så fick jag för mig att åka till Ikea, men efter att ha åkt halvvägs så ångrade jag mig. Jag tappade lusten någonstans efter Öjebro. Så jag vände om. Åkte till ”Ladan” och mötte upp med de andra, drack kaffe och mineralvatten. Sen gick vi hem till Daniel en stund och satt ute i solskenet och bara njöt av vädret.

På eftermiddagen var jag hemma. Läste tidningen och bara tog det lugnt en stund. Ingen hurtig promenad idag dock. Det är nog bara nyttigt att vila lite emellanåt också. Inget svullande heller, som brukligt på söndagarna. Istället för godis; en klase vindruvor. En bra paus i söndagarnas reguljära gringodegande* (How ’bout that Sofia!). Jag känner mig väldigt hälsosam.

Allergin har hoppat på mig. Pollen svävar i luften och gör så att jag blir snuvig och får lite kli i ögonen. Det måste vara väldiga mängder med pollen i luften. Jag har ju knappt märkt någonting alls de senaste åren. Men nu är det tillbaka. De senaste dagarnas varma, soliga väder har väl fått träden att blomma extra hysteriskt.

Senare på kvällen blev det en liten promenad i alla fall. Lyssnandes på ”Best of Moyles” och skrattandes högt för mig själv, när jag gick strandpromenaden fram. Tur att ingen såg mig.

* För er som inte vet vad gringodegande är, så är det lättja och frosseri på samma gång. Gärna i en soffa, med både snask, snacks och läsk. Tidningar, en film eller dålig TV.

Dagens: Jamiroquai ”Feels so good”

LÖRDAG 6 MAJ 2006

Idag blir det naturupplevelser för hela slanten.

Började dagen ohyggligt hurtigt. Direkt ur sängen, på med kläderna och sen en rask promenad runt Tycklinge. Det ni ser på bilderna är det man ser när man går den rundan. Efter promenaden gick jag hem och duschade, sen ut till Daniel och käkade frukost där, ute, i solen. Lekte en stund med barnen och sen in till stan igen. Passade på att hälsa på mamsen och pappsen en liten stund, när jag ändå åkte förbi.

Vägde mig igen … och sedan i måndags har jag gått ner 3,5 kilo. Promenader och att inte äta massa junk är ett hett tips.

Köpte glass och strosade längs hamnpromenaden där vi mötte några änder som var ute och gick … senare en Caesar-sallad på Källarn’s uteservering. Med mineralvatten.

På kvällen var vi hemma hos Kicchi och Alex. Drack lite vin och lite öl och hade det trevligt. Vid midnatt gick vi till Källar’n och drack en öl till. Vi satt på uteserveringen. Det var svinkallt.

Dagens: Supergrass ”Sun hits the sky”

Sista arbetsdagen i veckan. Strålande solsken och de har lovat att det ska bli så hela helgen. Lunch i solen. Kan det bli bättre?

Jag fortsätter att leva lite sundare än vanligt. Som jag började med i tisdags efter måndagens vägnings-chock.

På kvällen var jag en stund på Hörnet, drack en kopp kaffe och istället för öl så blev det två mineralvatten. Efter det hem och latade mig.

Dagens: N.E.R.D. ”Run to the sun”

Inte visste jag att man kunde få träningsvärk av att gå. Men det kan man tydligen, för jag har det i dag. Efter gårdagens hysteriska promenerande är jag helt stel i anklarna, låren och runt knäna.

I morse hamnade jag bakom en bil som körde i 60 km/h (!) på 90-sträckan. Kö bildades bakom honom. När jag körde om satt där en gammal gammal man som uppenbarligen inte ska köra bil överhuvudtaget. Jag tutade argt på honom under omkörningen. Han verkade inte märka det.

Jag hade egentligen tänk att dra en runda på Ikea efter jobbet. Men bilköer utanför gjorde att jag hoppade över det idag. Imorgon. Kanske.

När jag kom hem så låg det ett brev i brevlådan. Ett riktigt. Från en god vän. En Loppa.

I brevet låg en CD med den fantastiska historien om Loranga, Masarin och Dartanjang.

Glad blev jag. Mycket glad.

…och så blev det ännu en promenad på kvällen. Fast idag lite kortare och i lite mer sansat tempo.

Dagens: Groove Armada ”My friend”

Det blev en lång promenad på kvällen. Runt en sväng, sen ”Tycklingerundan”. Nästan en timma i högt tempo. Med bra musik i lurarna. Jag borde gjort en spellista dock, för det var väldigt ojämn takt mellan låtarna och det gjorde att jag nästan snubblande fram mellan tempoväxlingarna. Folk som såg mig måste nästan trott att jag var full. Eller galen. Flämtandes, högröd i ansiktet, med svettig panna. Snubblande framåt med ojämna steg.

Solen låg lågt över vattnet, buskar och träd knoppas. Allting färgades varmt.

Dagens: The Hives ”Walk idiot walk”

Det blev ingen träningsmaskin som jag skrev igår, och jag tror inte det blir någon heller. Jag tänkte köpa … och efter jobbet var jag och tittade på den. Men, och det är ett stort men, den var stor, klumpig, ful och jag vet inte var jag ska göra av den. Det får bli promenader istället. Riktiga. Ute i naturen.

Dagens: Lou Reed ”Walk on the wild side”