Det där att röra mig
så försiktigt jag bara kan

Ja, det är ett jävla tjat om det där med mina försök att springa. Fuck it, men jo’rå. Jag gav mig självklart ut idag också. Idag strechade jag benen ordentligt innan jag stack iväg. Rask promenad först för att värma upp ordentligt (som jag brukar).

Sen kommer gruset och det är små lätta steg och långsamt tempo. Fokus på att landa mjukt. Andning. Springa några hundra meter och sen gå några hundra. Försiktigt i omgångar och tamejfan, det gjorde knappt ont idag. Idag spände det lite i vaderna, men annars kändes det ganska okej (nåja, nu ska vi inte överdriva). Benhinnorna skrek inte i alla fall.

Jag fortsätter i morgon.

Läs andra bloggar om löpträning, jogga, powerwalk, promenad, grus, löpträna, benhinnor