Idag blir det dubbla festligheter. Först ska familjen fira bror som fyllde igår och mor som fyller i morgon. Samtidigt pågår den traditionella Herrklubbsutmaningen som jag kommer att ansluta mig till framåt kvällen.
Idag är det amerikanska sångerskan Mary Beth från avsomnade Gossip som hälsar på här i blôggen och står för fredagslåten. Det känns som en bra billåt som man kan sitta och skråla med i. Säg hej till Beth Ditto och hennes ”We could run”.
Bild från musikvideon. Andra bloggar om Fredagslåten, Dagens låt, Gossip, Beth Ditto, musikvideo, We could run, musik
Så blev det plötsligt fredag igen och efter jobbet, när jag kommit hem, så gick jag en ”onödig” liten runda bara för att lämna en möbelkatalog till Titti. Jag hade fått två och hon inte någon. På vägen tillbaka passade jag på att gå strandpromenaden längs sjön. 21° C varmt och alldeles underbart skönt. I like it!
Idag fyller min bror år. Hurra för honom!
Andra bloggar om sommarkväll, Vättern, utsikt, foto, bild, fotografi, fotografera, X-pro2, östgötska
Idag är det en sån där glad liten låt som plötsligt har fastnat i skallen och inte riktigt vill försvinna så att den förmodligen blir sittande där en stund. Idag säger vi hej till Bonzai och hennes ”I feel alright”.
Bild från videon. Andra bloggar om dagens låt, torsdagslåten, Bonzai, I feel alright, musik
Jag flåsade mig ut på piren och vände, sen sicksackade jag mig hit och dit genom staden i rask takt tills jag kände mig klar ungefär 45 minuter senare. Powerwalkandet rullar alltså på. Idag släpade jag med mig min kamera, men det ångrade jag litegrann halvvägs eftersom den faktiskt är ganska jobbig att bära på när man motionerar.
Andra bloggar om motion, powerwalk, promenad, kamera, fujifilm x-pro2, x-pro2
Jag har ett litet ”paper cut” på mitt ena långfingers spets. Vad heter det på svenska? Papperssår? Hursomhelst, det är sjukt irriterande. Varje gång jag nuddar någonting så liksom hugger det till litegrann. Inte så att det gör ont, men på det där irriterande sättet som bara papperssår kan vara.
När jag gick och handlade förut, gick jag några kilometers omväg bara för att komma fram till affären. Den andra, inte den som är nära. Det fick bli dagens promenad. Ganska exakt fyra kilometer i rask takt, vilket egentligen är lite för kort för mitt dagliga varv. Men det får räcka idag.
Andra bloggar om paper cut, papperssår, långfinger, irriterande, handla, affär, motion, powerwalk
Vi gick ett varv på stan, kollade på konsten och satte oss sen ner och käkade lunch. Vad det var minns jag inte. Den var ätbar men tämligen medioker. Niklas pillade med sin telefon och sen pratade vi om ingenting speciellt och lite allt möjligt. Sådär som man gör.
Andra bloggar om foto, bild, telefon, mobil, Open Art, Örebro, lunch
Tillbaka på banan igen efter gårdagens något sena hemkomst och huvudvärk. Det blev alltså Tycklingerundan idag (igen). Varmt, nästan vindstilla, strålande solsken och raska fötter i ett tempo som fick mig både svettig och andfådd. Men jag antar att det är så det ska vara när man motionerar.
Andra bloggar om motion, powerwalk, Tycklingerundan, Vadstena
När jag var i Ystad tidigare i somras bodde jag bland annat på hotell. Jag otajmade mina vänner litegrann som också var ute och for. Inte för att det gjorde så mycket, för det kan ju liksom vara lite skönt att lyxa till det med hotell ibland.
Idag var det jobb som vanligt igen. En lätt huvudvärk har smygit omkring sedan jag vaknade i morse. Dessutom blev det senare än normalt på jobbet så när jag kom hem struntade jag helt enkelt dagens motionsrunda.
Andra bloggar om bild, foto, kamera, semester, Ystad, jobba, huvudvärk, motion
Jag köpte en ny kudde igår. Den är väldigt skön, fluffig och har perfekt höjd. Jag sov som en stock i natt. Bättre än vanligt alltså. Så, halv åtta klev jag upp ur sängen och gick iväg på en rask morgonpromenad. Det var soligt och ganska blåsigt, men väldigt skönt ändå.
En ovanligt tidig söndagsmorgon alltså, men jag gick och la mig ganska tidigt igår kväll. Och nu när jag var så ”duktig” och hurtade mig upp till 7500 steg redan före halv nio på morgonen, så kan jag med gott samvete vara lite lat idag.
Andra bloggar om morgonpromenad, powerwalk, motion, Tycklinge, Vadstena, söndag, lat